Wie viel Kieselerde pro Tag?

Inhaltsstoffe von Kieselerde

Silizium ist ein essenzielles Spurenelement, das die Bildung von Knochensubstanz wie auch von den Bindegewebsfasern Kollagen und Elastin unterstützt. Der Bedarf an Silizium liegt bei etwa 30 mg/Tag.

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Für was ist Silizium gut?

Das Mineral bildet die Bindegewebsstrukturen der Haut, fördert die Bildung von Kollagen und Elastin und sorgt dadurch auch für die Elastizität von Knorpeln, Sehnen und Bändern. Strukturgebend findet sich Silizium in Haut, Haaren, Nägeln, Bindegewebe, Sehnen, Knochen und Knorpeln. Warum Silizium einnehmen? In seiner Funktion als Transportmittel beschleunigt Silizium die Einlagerung von Kalzium in die Knochen. Bei ausreichender Siliziumversorgung kann der Körper zudem die Produktion kollagener Fasern erhöhen. Somit ist Silizium ebenso am Aufbau wie auch an der Stabilität der Knochen massgeblich beteiligt.

Ist Silizium gefährlich?

Gesundheitliche Auswirkungen von Silizium

Siliziumstaub hat nur sehr geringe nachteilige Wirkung auf die Lungenfunktion und hat keine bedeutende, organische Krankheit oder giftigen Effekte zur Folge, wenn die Belastung unter den Grenzwerten liegt. Silizium kann chronische Atembeschwerden verursachen. Ist Silizium gesund? Mit zunehmendem Alter nimmt die Siliziumkonzentration im menschlichen Körper ab. Bei älteren Menschen ist Silizium jedoch wichtig für den Aufbau und Erhalt einer gesunden Knochenstruktur. Zudem fördert es den Aufbau von Gelenkknorpeln und Bändern, indem es die Kollagenbildung unterstützt.